ในยุคนี้หลายๆคนเริ่มหัดมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แต่ก็ยังชอบทานของที่อร่อย แต่ก็กลัวที่จะน้ำหนักขึ้น หรือมีน้ำตาล แป้งมากเกินไป วันนี้ทางเราจึงอยากนำเสนอการทานของอร่อยและยังทำให้ไม่อ้วนอีกด้วย
การนำหมูแดดเดียวมาทอด
ซึ่งถ้าทอดปกติใช้น้ำมัน ก็จะทำให้ไขมันสูง และน้ำหนักเพิ่มขึ้น เราจึงเสนอวิธีการทำทอดด้วยการใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ซึ่งไม่ต้องใช้น้ำมัน ลดการกินไขมันที่สูง
ซึ่งบอกเลยว่า นอกจากเราจะได้ทานอาหารที่อร่อยเหมือนเดิมแล้ว
ยังไม่รู้สึกผิดเวลาที่เราทานอีกต่างหาก
อาจจะเลือกทานหมูแดดเดียวในมื้อกลางวัน แทนมื้อเย็น เพราะร่างกายจะเอาเอาไปเผาพลาญได้ง่ายกว่า การทานตอนเย็น
แต่ทางที่ดีที่สุดคือการเลือกกินแต่พอดี และเหมาะสม ไม่ควรอด หรือ หยุดทานไปแบบหักดิบ ต้องค่อยๆปรับไปเรื่อยๆ
ทานของอร่อยไม่จำเป็นต้องทานแล้ว น้ำหนักเพิ่มอย่างเดียว แค่เราหาวิธีที่ดีที่สุดก็พอ